В отличие от классической йоги, асаны Power Yoga более динамичны, а их последовательность может быть любой. Преимущество такого подхода в том, что заниматься силовой йогой может каждый, адаптировав упражнения под свои цели и уровень физической подготовки.
Движения в силовой йоге плавные, мягкие, благодаря чему травматичность упражнений низкая.
Встроенные в практику силовой йоги пранаямы уравновешивают дыхание, обеспечивают успокоение ума и адекватную циркуляцию крови.
Выполнение сложных поз требует максимальной концентрации, помогает сосредоточиться только над этой задачей и освобождает ум от ненужных беспокойных мыслей.
Силовая йога не углубляется в духовную или религиозную сущность, больше направлена на работу с телом и умом.

Для подбора программы и брони скидки ответьте
на 4 вопроса

Какую цель Вы хотите достичь?

Избавиться от лишнего веса Подтянуть ноги и ягодицы Стройное, гибкое, пластичное тело Укрепление мышц и связок Отдых, медитация, расслабление Восстановление и укрепление нервной системы

У вас бывают боли или дискомфорт в спине, ногах, шее, пояснице?

Да (регулярно) Нет (никогда) Иногда бывают

Как часто Вы можете посещать тренировки?

1–2 раза в неделю 3–5 раза в неделю Ежедневно По выходным

По какому адресу Вам удобнее посещать нашу студию

ул. Будапештская, д. 19к1 (м. Международная) ул. Типанова, д. 25к1 (м. Московская)

Введите имя и номер телефона. Зафиксируем за Вами скидку на 2 пробных занятия

Имя

Телефон *

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Отправка формы

Подтвердите, что вы не робот

или нажмите Enter

Наша студия

ИП Симонова Е. А.
ИНН 781638004294
ОГРНИП 321784700081824

ул. Типанова, д. 25 корп. 1

ул. Будапештская, д. 19 корп. 1

Адреса студий растяжки Lady Stretch в Санкт-Петербурге

Lady Stretch на карте Санкт‑Петербурга — Яндекс Карты

W.App
- ул. Будапештская, д. 19к1
- ул. Типанова, д. 25к1

Позвонить в студию
- ул. Будапештская, д. 19к1
- ул. Типанова, д. 25к1

в Санкт-Петербурге

Студия растяжки

Укрепление мышц, повышение гибкости, ловкости, координации и укрепление общего иммунитета

Power йога в Lady Stretch Санкт-Петербург – направление йоги, направленное на развитие силы и выносливости. На занятиях используется последовательность силовых асан и дыхательные упражнения.

Для подбора программы ответьте на 4 вопроса и получите скидку на 2 пробных занятия за 900₽

МФР

BARRE

Преимущества и особенности Power йоги

В отличие от классической йоги, асаны Power Yoga более динамичны, а их последовательность может быть любой. Преимущество такого подхода в том, что заниматься силовой йогой может каждый, адаптировав упражнения под свои цели и уровень физической подготовки.
Движения в силовой йоге плавные, мягкие, благодаря чему травматичность упражнений низкая.
Встроенные в практику силовой йоги пранаямы уравновешивают дыхание, обеспечивают успокоение ума и адекватную циркуляцию крови.
Выполнение сложных поз требует максимальной концентрации, помогает сосредоточиться только над этой задачей и освобождает ум от ненужных беспокойных мыслей.
Силовая йога не углубляется в духовную или религиозную сущность, больше направлена на работу с телом и умом.

Для подбора программы и брони скидки ответьте на 4 вопроса